Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 37,07g | Prot: 96,40g | Carbs : 94,58g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Ovo, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Jantar: Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Native Açúcar Demerara, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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