Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 135,49g | Carbs : 29,17g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Skinless Chicken Breast, Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Jantar: Beef Sausage Patty or Link, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hormel Fully Cooked Bacon, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. Snacks/Outros: Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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