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Amigos, comer bien NO SIGNIFICA dejar de comer lo que nos gusta. Yo amo la pizza, pero una pizza comercial tiene muchísimas calorías. Tengo algunas semas que he decidido hacer pizza casera, en la foto están los ingredientes. Sólo son 714 calorías #IIFYM ;)
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2330 kcal
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Líp: 118,16g | Prot: 195,00g | Carbs : 129,23g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, HEB Traditional Pizza Sauce, HEB Pepperoni, Rocío Queso Asadero, Monte Libano Rico Pan. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, FUD Jamón de Pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Lala Queso Manchego, La Villita Queso Amarillo, Aguacate, Bimbo Bimbollos, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Jantar: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Bitz Pistaches, Bokados Chicharrón de Cerdo, Plátano. mais...
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 Comentários
la maldita masa es la que se lleva gran cantidad de calorías a pesar de cuando yo las hago no agrego grasas en la preparación de esta, lo malo para mi es que amo el pan y me gustan esponjosas por consecuente opciones de base tan delgada no me saben, pero para la mayoría de personas son buenas opciones como la de coliflor(que obviamente paso jaja)
09 out 18 por membro: gamezshuffler
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09 out 18 por membro: J.Nell
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Shuffler, Jaja, definitivo: La de coliflor no es opción 😂
09 out 18 por membro: RodoHdz
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Se mira muy buena, Yo me preparo unas con tortillas de harina, capsu, especias y demas.
09 out 18 por membro: marco1castro
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Rodo, yo me las hago muy a menudo con pan pita o pan árabe como sea que lo conozcas y en lugar de carnes frías (grasosas) me las hago de champiñones con piña, de rajas, aceitunas, pimiento morrón y con pechuga de pavo, etc. y en lugar de quesos amarillos (grasosos también) me las hago con queso Oaxaca, inténtale.
09 out 18 por membro: Tol2000
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Así es, Tol. El queso es asadero porque me encanta, casi siempre lo hago con jamón en lugar de peperoni. Pero hoy me quise dar el lujo 😂
09 out 18 por membro: RodoHdz
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Las pizzas fud tienen 500 calorías ;)
09 out 18 por membro: pulgaloca
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Perfecto por ese lujo. Una vez al año no hace daño. Je je je.
10 out 18 por membro: Tol2000
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