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1165 kcal
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Líp: 18,12g | Prot: 122,77g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Peaches, Plum, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Tesco mushrooms fresh. Jantar: Sea bass Cooked seabass dry heat, Sweet'N Low Sweet'n Low, Fennel Seed, Vinegar, Mustard, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Zucchini, Tesco mushrooms fresh, Soy Sauce, Sweet Red Peppers, Onions, Lettuce. Snacks/Outros: Sugar Free Soft Drink, Pepsi Pepsi Max (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Lemon Juice. mais...
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1287 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Missy motivated
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