Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 95,02g | Prot: 45,57g | Carbs : 191,94g.
Pequeno Almoço: Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Président Emmental Râpé Fondant, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Crème Fraîche Épaisse, Vico Croûtons à l'ail, Snickers Barre Chocolat. Jantar: Snickers Barre Chocolat, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 35 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reija_S
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