|
Мой самый любимый завтрак на 534 ккал: овсяноблин с сыром и огурцом😍😍😍😍за кадром два🥚🥚 ( схомячила очень быстро так как ела последний раз вчера в пять вечера)😂
|
1468 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 106,95g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Медовая Долина Мед, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mais...
|
|
713 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как у вас получился он , распишите на какой сковороде жарили сколько по времени , у меня не получается (
10 out 18 por membro: icebaby_07
|
У меня ломается он вечно и подгорает ? Надо на медленном огне или как? С маслом ?
10 out 18 por membro: icebaby_07
|
Жарю на среднем огне, под крышкой! Сковородки разные, просто каплю масла размазываю:)))
10 out 18 por membro: mariya-urist
|
Он тоже ломается:) если так называемое тесто густое, если немного больше кефира, то он более эластичный)
10 out 18 por membro: mariya-urist
|
Я жарю минут 5 с одной сторонына сильном огне и с другой стороне дожариваю на выключенной плите.
Для оладушек и овсяноблина использую самую дешевую сковороду для блинов)) До этого вечно прилипало и подгорало все(
10 out 18 por membro: arinakey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|