Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
117,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 84,35g | Carbs : 241,54g.
Pequeno Almoço: Pommes Delicieuses Dorées, Banane, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Lidl Biscottes . Almoço: Kesra, Carrefour Laitue, Concombre (Pelé), Brownie, Huile d'Olive, Garbit Tajine Poulet Citron et Olives. Jantar: Agneau, Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate, Lidl Thon au Naturel, Pain aux Céréales, Avocat. Snacks/Outros: U Miel de Fleurs, Crêpes Nature, Melon. mais...
|
|
3083 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de farlil
|