|
오늘의 네번째 식사. 멀고도 험한 린매스업의 길
|
1763 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 85,72g | Carbs : 246,64g.
Pequeno Almoço: 소고기무국, 어묵볶음, 버섯볶음, 햇반 렌틸콩밥. Almoço: 군만두, 밥, 오뚜기 3분 짜장. Jantar: 오뚜기 허니머스타드소스, 양상추, 양파, 알라 크림치즈 플레인, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 베이글. Snacks/Outros: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 햇반 렌틸콩밥. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|