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1139 kcal
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Líp: 40,54g | Prot: 72,55g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Copacol Mortadela, Friolack Queijo Colonial, Visconti Torrada Multigrãos, Nescau Nescau com Leite. Almoço: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface Americana. Jantar: Ovo de Codorna, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Banana, Chá de Hibisco, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Muay Thai - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de elianenaluta
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