Bilmeden ketojenik kahvaltı mı yapmış oluyorum şimdi?
|
1520 kcal
|
Líp: 93,49g | Prot: 70,39g | Carbs : 97,90g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin. Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuzu Eti, Saban Esmer Pilavlık Bulgur. Jantar: Et Haşlama, Pişmiş Havuç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tas Kebabı. Snacks/Outros: Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Nescafe Sade. mais...
|
|
1 a 20 de 27
Comentários
Oradaki unlu mamülse ancak medyum ketojenik kahvaltı yapmış oluyorsun :)
11 out 18 por membro: hasikome
|
Oradaki 2 büyük yumurta, 1 yk zeytinyağı, 55 gr lor peyniri ve 8 gr yulaf kepeğinden yapılmış bir omlet 😊
11 out 18 por membro: yelda76
|
11 out 18 por membro: falancabiri
|
aynen ketojenik oluyor, hele birde bol yağlı ise :) Cumartesi günü 2 haftam doluyor, keto çubuklarından sipariş ettim. Pazartesi kilomla birlikte ketozis olup olmadığım belli olur...
11 out 18 por membro: promyx
|
Cubuklarin fiyatlari nedir acaba
11 out 18 por membro: Nakfire
|
11 out 18 por membro: falancabiri
|
Çubuklar 100-200 arası değişiyor, adet ve markasına göre. Ancak ben cihazını aldım. Hedef 25 üzeirnde kilo vermek olunca daha doğru tespitin önemli olduğunu düşündüm.
Çubuklar idrar ile test ediyor, cihaz kan ile. Cihaz daha net olduğu için uzun vadede iş görür.
11 out 18 por membro: promyx
|
ama 25 altı kilo vermek için yatırıma değmez.
11 out 18 por membro: promyx
|
Keton Çubukları... Ketozis olup olmadığınızı anlıyor.
11 out 18 por membro: promyx
|
Ketoza girdim mi diye çişlerine bakıyorlar ama lazım değil 😂 çünkü zaten nefesin çürük elma gibi kokmaya başlar ketoza girince
11 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
11 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Biyokimyasal test stripleri çubuk dediği de
11 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
11 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
teşekkürler yelda, dediğin gibi test stripleri ama çubuk demek daha kolay :)
11 out 18 por membro: promyx
|
keko çubuklarına işeyip diyet bozulmuşmu diye mi bakıyorlar 🤣
11 out 18 por membro: nucromer
|
Kekoluk işte napcam:))
Şaka bir yana bu aslında bir diyet değil, vücut yakacağını doğal hale getirme. Diyetin bozulup bozulmadığı için değil de vücudumuzun anlık enerjide karbonhidrat değilde yağ yakmaya başladığını anlıyoruz. Bu evreye ketozis denilir.
11 out 18 por membro: promyx
|
Bizibilenbilir bir kere de edepli konuş idrar da diyebilirdin
11 out 18 por membro: falancabiri
|
burada çok ilginç konular tartışılıyor. durun mısır patlatam
12 out 18 por membro: nucromer
|
Ne farkeder idraaar ah ne kadar nazik 😒
12 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Rica ediyorum şu falancabiri adlı kişinin hakkımda attığı tüm yorumları silin benim onun attıklarımı da silin çünkü bu kişinin yaşam amacı beni taciz etmek 😒 işsiz gereksiz ya
12 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|