Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 94,13g | Prot: 72,34g | Carbs : 194,52g.
Pequeno Almoço: Raisin Noir, Figues, Melon, Framboises, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Nutella Nutella. Almoço: Brownie, Auchan Biscottes, Avocat, Cuisse de Poulet, Olives Vertes, Laitue, Huile d'Olive. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Super U Potatoes au Four , Huile d'Olive, Le Phare du Cap Bon Harissa, Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Snacks/Outros: Delisse Yaourt à Boire. mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de farlil
|