Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 186,79g | Carbs : 177,71g.
Pequeno Almoço: Whey Eiweißshake, Milch Leicht Haltbar, Haferflocken, Zucker. Almoço: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zucker, Pflanzenöl. Jantar: Magertopfen. Snacks/Outros: BCAA TST, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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