Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 112,74g | Carbs : 59,73g.
Pequeno Almoço: Choco Crisp. Almoço: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Cracottes, Zuivelspread Light Bieslook. Jantar: Bouillon Blokjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Uien, Sambal Oelek, Ketjap Manis, Knoflook, Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Outros: Koffie, Magere Milde Kwark. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mupke#3
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