|
|
2067 kcal
|
Líp: 181,33g | Prot: 63,10g | Carbs : 45,06g.
Pequeno Almoço: Эскимо (без Сахара), Эмиль Молоко 4%, Вареное Яйцо, Сало. Almoço: Скит Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Молодая Морковь. Jantar: Кабачок, SPAR Мясо по-Французски, SPAR Мясо по-Французски, Кабачок. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
 Comentários
Вы молодец. Может только углеводов поменьше. Надо поразмышлять, на чем можете уменьшить углеводов... Например фруктов поменьше, морковь, шоколад выбрать менее углеводистый. И в кетоз можно вкатиться, граммах на 30 углеводов в день...
11 out 18 por membro: alexanto1970
|
Спасибо. Обязательно уменьшу углеводы, но пока что я кормлю ребёнка грудью позволяю себе фрукты, а именно яблоки. Ну и овощей немного больше чем положено на кето. В основном не превышаю 30-40 углей. После гв уйду на 20 углей.
11 out 18 por membro: okolo pp life
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|