|
Решила повторить вчерашний ужин. 195 ккал 🐟 🌱🍅🥒 Кусок пикши жаренной и салатик ☕️🍥 Ещё будет чай с зефиром
|
1697 kcal
|
Líp: 57,77g | Prot: 69,56g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Жареное Яйцо. Almoço: Щи. Jantar: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Апельсин, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Вино Совиньон Блан, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Чай с Сахаром. mais...
|
|
 Comentários
Очень чудненький ужин. Обожаю рыбку!
11 out 18 por membro: Tatyanka_07
|
11 out 18 por membro: Elenad2507
|
Как получилось 195 ккал ? Если рыба в кляре за 100 грамм от 200 ккал + салатик с соусом 🤔
11 out 18 por membro: antonina1235
|
11 out 18 por membro: Кристинчих
|
какие то чудеса с расчетом ккал...)
11 out 18 por membro: Маруся Дубкова
|
Ничего чудесного. 100г пикши - 128 ккал. Здесь кусочек совсем маленький. Салатик вообще много не даёт калорий., особенно зелень и огурец. Я сегодня на работу брала целую рыбину: сибас, причём не маленькую. Но, при взвешивания в ней оказалось всего 210г, да минус кости и т.д., чистый вес был всего 190г. А здесь кусочек совсем маленький.
11 out 18 por membro: Tatyanka_07
|
ужин явно больше по Колорадо, жаренная в панировке пикша не может быть меньше 200 к
11 out 18 por membro: ulenapet
|
недавно тоже дарила минтай в муке , вкусно)))
11 out 18 por membro: cholodyana1
|
11 out 18 por membro: cholodyana1
|
11 out 18 por membro: svekalov
|
Рыбки тут 101 г, рыбка сухая очень( и кляра нет - корочка с одно стороны
Зелень - руккола
Салат вообще «невесомый», и заправка Данон еле-еле вытягивает блюдо на звание ужина.
А вообще - сильно за низкими ккал не гналась, белков прибавить хотелось и гарнира полегче
11 out 18 por membro: MiraaSlava
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|