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son 3.4 hiç gitmeyecek sanırım 😔 ama yağ oranım düşüyor sürekli. sizin yağ oranlarınız kaç?
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 37,55g | Carbs : 163,07g.
Pequeno Almoço: Pınar Beyaz, Susamlı Simit. Almoço: Sarelle Fındık Ezmesi, Pide Ekmeği, Menemen. Snacks/Outros: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Yeşil Çay, Leblebi, Muz, Kent Olips Mentol. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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