Otra vez ensalada, esta es de mis preferidas: lechuga variada, rulo cabra, jamón, nueces y vinagre balsámico 0%

1572 kcal Líp: 124,17g | Prot: 93,78g | Carbs : 23,06g.   Pequeno Almoço: Nueces, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Pan de almendras. Almoço: El Arbol Aguacate, Dodoni Queso Feta, Nueces, Knorr Caldo de Pollo. Jantar: Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Nueces, Président Rulo de Cabra, Jamón Ibérico de Cebo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Snacks/Outros: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, Avellanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Pan de almendras, Royal Salmón Ahumado. mais...
2185 kcal Exercício: Cozinhar - 1 hora, Kettlebell - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...

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Comentários  
A mi también me encanta, pero sin jamón y con un poco de tomate. El queso lo paso un momento por la plancha o por el microondas (cuidado ahí, que se deshace rápido) para dejarlo algo templado, y esté de muerte! 
11 out 18 por membro: EvaSieteTres
👌seguramente, la probare hacer asi la proxima vez👍🏻 
11 out 18 por membro: KatiaMiBa
Si lo haces ya me contarás qué te pareció  
11 out 18 por membro: EvaSieteTres
👍🏻🙂 
11 out 18 por membro: KatiaMiBa

     
 

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