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PTL🙏🏻...happy Friday everyone!
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79,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 30,00g | Carbs : 91,00g.
Pequeno Almoço: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall). Almoço: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Elíptica - 3 minutos, Passadeira - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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