Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Líp: 112,10g | Prot: 88,90g | Carbs : 368,30g.
Pequeno Almoço: булочка, ветчина, масло, манная каша. Almoço: кола, лапша, мисо. Jantar: булка, арбуз, хлеб, паштет, мед. Snacks/Outros: сыр, хлеб, йогурт, пряники. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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