Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Líp: 141,87g | Prot: 84,73g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: Сахар, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Almoço: Помидоры, Сахарный Песок, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Старый Мельник Пиво Мягкое, Хлеб Бородинский, Марти Грудинка Домашняя Соленая. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|