Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 96,79g | Prot: 107,64g | Carbs : 162,06g.
Pequeno Almoço: Kookosöljy, Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Almoço: Valio Arki Juusto, Uunikasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Arki Juusto, Uunikasvikset. Snacks/Outros: Piltti Päärynä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Meira Siemensekoitus, Maapähkinät, Fazer Suklaalevy, Panda Vadelmamuru-Suklaa, Pirkka Suomalainen Omena, Päärynät, Banaanit. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MindePinde76
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