Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 108,11g | Prot: 73,83g | Carbs : 147,73g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Americano Coffee, Brown Sugar, Marks & Spencer Digestive Biscuits. Almoço: Asda Brussels Pate, Hovis Toast & Butter. Jantar: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Potato Salad. Snacks/Outros: Waitrose New York Cheesecake. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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