Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 119,80g | Prot: 163,48g | Carbs : 261,81g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Toddy Achocolatado em Pó, Kibon Sorvete de Creme, Midway Whey Protein PRE, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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