Jornal de ElenValery, 14 out 18

Сегодня я подумала, что нахожусь примерно на половине пути к своему "идеальному весу". Всего-то и понадобилось: четыре с половиной месяца, регистрация на ФэтСикрет, витамины и минеральные добавки, дисциплина, а так же поддержка близких. Но не это главное! Главное - осознание того, что приближение к определенной цифре на весах не делает меня лучше или хуже, умнее или глупее, добрее или злее. Я остаюсь такой же, как и раньше. Хотя, широко распространено мнение, что все толстые добрые, потому что иначе с ними вообще не будут общаться, а худышки - злюки, потому что красотки могут себе это позволить. Это не так! Правда, я пока еще не худышка, поэтому, если вдруг обращусь в злую сучку, сразу же сообщу вам об этом)))

Я поняла, что мой вес важен только мне. Окружающим по-большому счету все равно. Те, кто меня любят, будут любить меня в любом весе. Те, кто не любят, вряд ли изменят свое мнение, даже если я похудею до заветных цифр. Наверное, юным девушкам, которые "на рынке невест", более важно, быть приближенным к весовому идеалу. Самочки в конкурентной борьбе за самца должны использовать все методы, чтобы привлечь внимание представителя противоположного пола. Чтобы потом иметь возможность раскрыть ему свой внутренний мир, глубину интеллекта и нежность души. Или не раскрыть. Это я к тому, чтобы прокачивая тело, вы не забывали прокачивать мозги, малышки!))

Мне же, взрослой и самодостаточной женщине с прокачанным мозгом, имеющей стабильную семью и работу, вся эта суета в битве за каждый килограмм ни к чему. И если я стараюсь похудеть, то без фанатизма, без испорченного настроения, если - о, боже, сегодня плюс 300 грамм, мамочки, всё пропало! - наступает привес или плато. Это нужно мне и только мне: для лёгкости, здоровья, долгих лет активной жизни. И если даже я не достигну своей идеальной цели на весах, да и пофиг на нее. Пусть горит в моих личных небесах яркой звездой, освещая путь по дороге к самой себе. Я - это лучшее, что у меня есть. Жаль, что мы не познакомились раньше))

И конечно же - не думайте, что я не знала или забыла! - "идеальный вес" не равно "идеальное тело". А идеальное тело - это труд, постоянный и упорный. Если хотите) Желаю всем не лениться, не отчаиваться, познакомиться с самим собой, а возможно и полюбить. Полюбить без оглядки на свои "особенности", будь то лишний вес, маленький рост, лопоухие уши или недостаточно круглая попка. Полюбить, без обесценивания себя, без критики своих поступков, без учета навязанного извне мнения. Вы уникальны и удивительны! Я вас всех уже люблю!))

---

1398 kcal

Líp: 118,06g | Prot: 60,78g | Carbs : 25,12g.   Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Клубника, Голубика, Малина, Президент Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брюссельская Капуста, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Jantar: Осетрина, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Президент Сметана 30%, Самбери Котлета Рыбная на Пару. mais...

2341 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...