Jornal de Ким5+, 14 out 18

норму в калориях почти выполняю посмотрим что будет завтра на весах🤔

---

1803 kcal

Líp: 75,60g | Prot: 111,07g | Carbs : 166,95g.   Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Помидоры, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное. Almoço: Сахар, Чай, Велес Касло Балык "Боярский". Jantar: От Мартина Семечки с Морской Солью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сахар, Чай. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Яшкино Пряники Мятные, Ватрушка с Творогом, Блины, Велес Карбонад Боярский. mais...