Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 42,25g | Carbs : 70,17g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Grow Food Шаверма с Курицей. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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