|
今日も午後から仲間内でゴルフ⛳️
途中から大雨で中止となってしまったが、楽しめました🤗
夕食が早かったので、部屋に戻ってからピスタチオ➕ウィスキーを飲んでしまったが明日の計量が心配😥
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 40,60g | Prot: 50,16g | Carbs : 229,72g.
Pequeno Almoço: フジパン ライ麦パン, フジパン ライ麦パン, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. Almoço: オーマイ ガパオライス. Jantar: 共立食品 香ばしピスタチオ, ウイスキー, ウイスキー, 生ビール, 野菜炒め, シマダヤ かた焼きそば 太麺, 生ビール. mais...
|
|
371 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.yamagishi
|