rekap bulanan....sebulan cuma turun sekilo karna diet santai banget banyak cheating😂.pasti klo kurusan yg pertama keliatan perut dulu...

1227 kcal Líp: 32,99g | Prot: 75,84g | Carbs : 157,39g.   Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Kerang (Spesies Campuran), Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Buah Naga, Mangga, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihunku Soto Spesial, Dada Ayam. mais...

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Comentários  
kak kalo ngitung yg perut atas itu gimana? masih agak bingung ni 
14 out 18 por membro: rarahikari
Aku 2-3 cm di atas pusar...disebutnya pinggang Kali ya... 
15 out 18 por membro: Ribbon.isfita

     
 

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