Jornal de Sensenary, 15 out 18

Бутерброд с яйцом, солью и сыром - часть моего самого любимого приёма пищи, завтрака.
Возвращаюсь к своим привычным 2150 Ккал суточной нормы. Из-за лекарств почти три месяца не было аппетита, мучила тошнота, и, фактически, пришлось сидеть на кефире.
Бррр.

---

2050 kcal

Líp: 96,91g | Prot: 138,75g | Carbs : 152,80g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Сыр Тильзитер, Rainbow Мюсли с Фруктами и Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Milka Choco Grain, Coffee Like Капучино (400мл), Пирог с Рыбой. mais...