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1306 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 95,46g | Carbs : 109,45g.
Pequeno Almoço: Eat Natural Super Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Almoço: Cooked Egg White, House Salad, Bulgur, AH Hamburger Rund. Jantar: Jumbo Pompoen Stukjes, Lidl Kipfilet. Snacks/Outros: Apple, Syrniki, Apple, AH Amandelen Ongezouten. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elmira861
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