Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 138,28g | Prot: 54,91g | Carbs : 156,40g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ei, Banaan. Almoço: Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Bio Boter, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). Jantar: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, AH Runder Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Druiven, Celebrations Celebrations, C1000 Basis Snijworst, Mandarijn. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mo.mo3
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