Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 118,85g | Prot: 160,12g | Carbs : 246,80g.
Pequeno Almoço: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Almoço: Oreo Oreo (4), Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Midway Whey Protein PRE. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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