Обед на 400 ккал. Тыквенные драники, рыба, яйцо, огурец.
|
2080 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 154,81g | Carbs : 210,33g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Финский Зерновой, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Almoço: Огурец, Вареное Яйцо, Щука запеченная со специями, Тыквенные драники. Jantar: Зеленый Чай, пп-ачма. Snacks/Outros: Тыквенное суфле, Цельнозерновые блины, Протеиновые панкейки, Elza Цикорий Отборный, Данон Творог Мягкий 0%, Инжир. mais...
|
|
509 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 18 minutos, Samsung Health - 17 horas e 42 minutos. mais...
|
|