Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Líp: 96,56g | Prot: 130,52g | Carbs : 227,69g.
Almoço: Traubensaft, Apfelstrudel, Geselchtes, Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. Snacks/Outros: Weißwein, Puntigamer Märzen, ESN Designer Whey. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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