433 kcal Líp: 23,41g | Prot: 36,39g | Carbs : 19,27g.   Pequeno Almoço: Mamão, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Omelete. mais...

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