Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
671 kcal
|
Líp: 46,66g | Prot: 44,77g | Carbs : 16,22g.
Pequeno Almoço: Smoked or Cured Bacon, Blueberries, Coffee, Heavy Cream. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Jantar: Heavy Cream, Raspberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Snacks/Outros: Coffee, Heavy Cream, Water (Bottled). mais...
|
|
3181 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, playing with granddaughter - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DrSueM
|