|
Yulaf kepeği ve unuyla pek anlaşamadık ama bunlarla mücver yapan oldu mu?
|
1348 kcal
|
Líp: 68,19g | Prot: 61,28g | Carbs : 133,70g.
Pequeno Almoço: Acılı Ezme, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Zeytinyağı, Patates, Brokoli, Beyaz Un, Tereyağı. Jantar: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Fırında Patates, Tavuk Pirzola, Tavuk Baget. Snacks/Outros: Mandalina, Fındık, Badem. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Estudar - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Ben yulaf kepeği ile mücver yaptım gayet güzel oluyor. Omletlerde de kullanıyorum. Yulaf kepeği ile krep ve pankek yapanlar da var..
16 out 18 por membro: yelda76
|
Tam buğday unu kullan sende
16 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Ben evden getirdim iki kilo
16 out 18 por membro: bizibilenbilir
|
Darı unundan baklava incir ağacından oklava olmaz sadebe bendeki bilgi bu 😜
16 out 18 por membro: numlock__
|
Hımm büyüklerin bir bildiği var diyorsun ;)
16 out 18 por membro: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayışığım
|