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1007 kcal
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Líp: 21,80g | Prot: 78,02g | Carbs : 122,99g.
Pequeno Almoço: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Nescau Nescau com Leite, Água com Limão. Almoço: Brócolis, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elianenaluta
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