Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 113,18g | Prot: 108,88g | Carbs : 59,42g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Фундук Фундук, Магнит Кета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Chiaru Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Almoço: Руккола, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Сыр Пошехонский, Мексиканская Смесь, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Jantar: Помидоры, Сердце Куриное, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Snacks/Outros: Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
8000 шагов - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|