Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2885 kcal
|
Líp: 184,57g | Prot: 147,98g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Pestki Dyni, Olej Lniany, Społem Majonez Kielecki, Czerwona Papryka, Światowid Ser Cheddar, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Zielone Oliwki, Papryki Jalapeno, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Czarnuszka, Jajko, Grejpfrut. Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Snacks/Outros: Jabłko, Gruszki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winogrona. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|