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2246 kcal
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Líp: 181,94g | Prot: 109,67g | Carbs : 31,06g.
Pequeno Almoço: Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Sól, Bakalland Słonecznik Łuskany, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Valio Masło Niesolone, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Almoço: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kapuśniak, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Musztarda Dijon, Agro-Top Smalec Gęsi, Karkówka. Jantar: Soplica Wiśniówka, Orzechy Włoskie, Śmietana, Sałata. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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