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Pós treino: 2 ovos mexidos, 50 g de queijo, leite com canela! 🙌
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1427 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 92,82g | Carbs : 120,96g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão de Leite, Italac Leite Integral. Almoço: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Acerola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido, Pão de Leite. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 7 minutos, Descansar - 18 horas e 53 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Candida Joelma
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