|
Bom dia, gente!
Comecei uma dieta low carb há duas semanas e parei de fumar há um, alguém tem dicas de alimentos que ajudem na ansiedade e desintoxicação sem sair da dieta?
😁
|
710 kcal
|
Líp: 13,13g | Prot: 30,38g | Carbs : 124,60g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Almoço: St. Marche Kibe Assado, Seletti Purê de Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
|
|
 Comentários
Oii, nunca fumei. Mas o que me ajuda MUITO na questão da compulsão/ansiedade por comida foi a estratégia de colocar quase todo meu carbo do dia na hora do jantar (última refeição) que era quando me dava mais esses “ataques” estou comendo 100g de batata doce + 130g de frango, termino SUPER saciada
20 out 18 por membro: jacquenery
|
Isso é uma ótima dica!!! Vou fazer!!!😉
20 out 18 por membro: daltronati
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daltronati
|