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Danke @ostrogino für die Idee 😍 Chia pudding mit Himbeeren aus dem Garten 😋😋
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1009 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 64,76g | Carbs : 104,46g.
Pequeno Almoço: Layenberger Fit + Feelgood Slim, New Lifestyle Leichte Haltbarmilch. Almoço: DM Bio Falafel, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Milfina Gouda, Grüner Blattsalat. Snacks/Outros: Himbeeren, Chia pudding. mais...
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 Comentários
Haha, ja, das kenne ich auch. Zuerst etwas gewöhnungsbedürftig, aber mit etwas Flavdrops und (Xanthan) ein Traum👌😉😋
Chia Samen sind echt super vielseitig👍
17 out 18 por membro: KonfuziusReflektus
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Ich hab ein bisschen flüssigen Süßstoff rein gegeben ☺️
17 out 18 por membro: victoria.klammer
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Haha, ja, dass ist ha praktisch sehr ähnlich. Flavdrops sind ja primär flüssiger Süssstoff mit verschiedenen Geschmacksrichtungen☺
17 out 18 por membro: KonfuziusReflektus
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Oh danke für die Inspiration, hab ich mir auch gestern für heute morgen vorbereitet. :) alles was quellen muss vergesse ich sehr gern und dann steh ich morgens da...
18 out 18 por membro: Krüüümel
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@Victoria: Ein Tipp abseits des Puddings.
Wenn Du die Chia Samen im möglichst rohen Zustand (nicht aufgequollen) verspeisst, gehen sie in Deinem Körper auf (ausgiebiges Trinken begleitend empfohlen)
Ergebnis: Ungemein sättigendes Gefühl (und Reduktion der Magensäure) und noch ein paar andere positive Nebeneffekte😅
19 out 18 por membro: KonfuziusReflektus
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19 out 18 por membro: victoria.klammer
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23 out 18 por membro: lisaunique
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Hallo ich bin neu hier und wollte fragen ob ich das Rezept vom Pudding haben kann? LG
27 out 18 por membro: sue.pi77
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Klar ☺️
Ich hab für 2 Portionen 250 ml Milch und 4 EL (40g) chia Samen
In dem ersten 15 Minuten immer wieder mal umrühren und dann ca 2 stunden in den Kühlschrank ☺️
Ich gebe dann meistens etwas flüssigem Süßstoff rein damit es was von Nachtisch hat ☺️
Kannst aber auch Zimt oder so dazu geben ☺️
Viel Spaß beim naschen ☺️
27 out 18 por membro: victoria.klammer
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