Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 50,99g | Prot: 40,62g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: Café Régulier. Almoço: Bonbon Dur, Café Régulier, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bonduelle Kikkererwten, Beurre de Cacahuètes, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Bonbons Durs, Biscuit à la Cuillère, Glace au Chocolat, Croque Monsieur, Prosecco. Snacks/Outros: Leonidas Praline. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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