Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 137,76g | Prot: 110,23g | Carbs : 182,55g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Сырники с Манкой, Грецкие Орехи, Наша Ряба Печень Куриная, Пшеничная Каша. Almoço: Сметана 15%, Мягкие Батончики Мюсли, Сырники с Манкой. Jantar: Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Фруктовый Коктейль или Смесь, Сыр Моцарелла, Водка. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fodra'sz.
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