|
Среда ведь это маленькая пятница?! Подводя итоги трёх дней( что сейчас для меня супер пупер сила воли, или нет , сила контроля), резюмирую- справляюсь на отлично с ккал, полная бесовщина с бжу и трэш по качеству питания. По роду деятельности дегустировала сегодня новую начинку торта. Заменила два приема пищи. И рецепт неидеальный, менять надо,значит ещё потом нужно будет пробовать. Ладно, справимся. Не взвешиваюсь. Поблюду ккал до конца недели. У меня оч низкая (не преувеличиваю) физ активность.1500 это потолок для меня. На 2000 набираю вес. На 1800 вес стоит. Пы.сы., обычно не пробую уже свою кондитеру, максимум каплю крема/теста, но рецепты уже не вызывают сомнений. А тут вбзднулось мне в голову уходить от старых начинок. Маркетинг 😂
|
1328 kcal
|
Líp: 52,29g | Prot: 53,67g | Carbs : 161,31g.
Pequeno Almoço: Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Lipton Ice Tea Лимон, Бургер Кинг Мороженое Рожок. Jantar: Вкуснотеево Масло Сливочное, Цветная Капуста с Яйцом, Свиной Фарш (Приготовленный), Магнит Сыр Мраморный, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). mais...
|
|