Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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103,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3236 kcal
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Líp: 148,48g | Prot: 219,92g | Carbs : 253,08g.
Pequeno Almoço: Satsumas, ICA Basic Äppelmos, Norrmejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe, Body Science Whey 100% Banana Split. Almoço: ICA Fransyska, Arla Svenskt Smör, Touch of taste Kalvfond, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Palsternackor, Morötter, Olivolja. Jantar: Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Laxfilé, Olivolja, ICA Bulgur. Snacks/Outros: Pågen Levain Surdegsbröd, Wästgöta kloster Munkens Röda, Bregott Bregott Normalsaltat, Satsumas, Bregott Bregott Normalsaltat, Wästgöta kloster Munkens Röda, Pågen Levain Surdegsbröd, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Kiwi, Äpple. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thorell_87
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