Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 43,41g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Whole Foods Market Greek Orzo Salad, On The Border Grilled Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Butter, Zoup! French Bread, Zoup! Seafood Etouffee. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Dove Dark Chocolate Miniatures, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Spencershae
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