indo a academia todos os dias esteira + adaptação na musculação. alimentação ok e sem doces, nenhum doce.
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102 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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345 kcal
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Líp: 12,51g | Prot: 41,59g | Carbs : 15,29g.
Pequeno Almoço: Mamão. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NayTiello
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